Mediteren voor beginners
TAI CHI
Op de CD: "Mediteren voor beginners"
bieden we vier veel gebruikte
vormen van mediteren aan.
Je kunt de instructie cd: "Mediteren voor beginners" bestellen. Deze cd staat hoog genoteerd in de TOP 30 van de best verkochte verzamel cd's bij bol.com.
Klik op de afbeelding hieronder om de cd direct te bestellen.
Voor verkoopadressen zie Balance & Harmony: www.balance-harmony.com.
All Rights Reserved..Mediteer.nl is een geregistreerde handelsnaam van Skills4u: KvK Gooi- en Eemland: nr. 320965
TAI CHI
Tai Chi is een meer dan 1000 jaar oude Chinese bewegingskunst. Het is een afgeleide stijl van Kung Fu (Chinese officiële naam: Wushu), de verzamelnaam van oosterse vechtsporten die wij er in het westen aan hebben gegeven. Het verschil met andere vechtkunsten is dat de bewegingen vloeiend, harmonisch, langzaam, zeer gecontroleerd en vooral ook 'zacht' gaan.
In Tai Chi proberen we een grotere ontspanning, soepelheid en alertheid als dagelijkse realiteit te bereiken. Het is een goede methode waarbij in het verleden opgebouwde spanningen (bv in de vorm van vermoeidheid, stress, stijve schouders en lage rugklachten) worden 'opgezocht' om ze vervolgens op te kunnen lossen.
Tai Chi wordt dan ook voornamelijk beoefend voor de gezondheid en ontspanning. Het heeft een positieve uitwerking op ons hele lichaam en geest. Dat is ook een van de redenen waarom Tai Chi zo goed is voor mensen die lijden onder stress of veel spanningen. Voor Tai Chi is geen grote lichamelijke inspanning vereist, terwijl lenigheid, conditie en balans toch snel verbeteren.