Mediteren

Ik geef individuele, groeps- en bedrijfstrainingen op het gebied van stressmanagement.

In deze trainingen ligt het accent op het aanleren van methodes waardoor de negatieve effecten van stress worden verminderd.

Ik maak gebruik van een aantal over het algemeen bekende en beproefde methodes om mensen te laten ontspannen.

Deze methodes zijn een combinatie van elementen uit verschillende meditatievormen.

Vanuit mijn interesse in de kracht en de mogelijkheden van de menselijke geest en de invloed daarvan op het lichaam heb ik mij vanaf de jaren zeventig verdiept in de Martial Arts.

Ik heb een aantal jaren les gegeven in Jiu-Jitsu en heb diverse andere Oosterse vecht - en verdedigingssporten beoefend.

Een verbindend element in deze sporten is de kunst van het "leeg" zijn, je volledig te kunnen ontspannen en te concentreren.

Je geest vrij maken van de zorgen en angsten en zo ruimte geven voor andere zaken. In deze periode heb ik mij ook laten onderrichten in de Transcendente Meditatie techniek.

In mijn werk kreeg ik te maken met mensen die geconfronteerd werden met spanningsgerelateerde ziektes.

De vraag naar een makkelijk te leren methode om te ontspannen diende zich bijna als vanzelfsprekend aan.

Met het lanceren van mijn website mediteer.nl werd al snel duidelijk dat er ook buiten het bedrijfsleven grote behoefte bestond aan methodes om te leren ontspannen.

Veel (bekende) Nederlanders hebben al kennis gemaakt met mijn methode en profiteren dagelijks van de positieve effecten van de training.

Mijn cd : "Mediteren voor beginners" stond jaren lang hoog in de top honderd van best verkochte verzamel cd's bij bol.com en heeft zeer goede beoordelingen gekregen.

Kijk op de startpagina (Home) hoe je de cd kunt downloaden.

Voor informatie over trainingen of coachingstrajecten mail naar: info@mediteer.nl

Hans van Breukelen.