Mediteren

Hans van Breukelen is trainer en coach van mediteer.nl en geeft groeps- en bedrijfstrainingen op het gebied van stressmanagement.

In deze trainingen ligt het accent op het aanleren van methodes waardoor de negatieve effecten van stress worden verminderd.

Hij maakt gebruik van een aantal over het algemeen bekende en beproefde methodes om mensen te laten ontspannen.

Deze methodes zijn een combinatie van elementen uit verschillende meditatievormen.

Vanuit zijn interesse in de kracht en de mogelijkheden van de menselijke geest en de invloed daarvan op het lichaam heeft Hans zich vanaf de jaren zeventig verdiept in de Martial Arts.

Hij heeft een aantal jaren les gegeven in Jiu-Jitsu en heeft diverse andere Oosterse vecht - en verdedigingssporten beoefend.

Een verbindend element in deze sporten is de kunst van het "leeg" zijn, je volledig te kunnen ontspannen en te concentreren.

Je geest vrij maken van de zorgen en angsten en zo ruimte geven voor andere zaken. In deze periode heeft Hans zich ook laten onderrichten in de Transcendente Meditatie techniek.

In zijn werk kreeg hij te maken met mensen die geconfronteerd werden met spanningsgerelateerde ziektes.

De vraag naar een makkelijk te leren methode om te ontspannen diende zich bijna als vanzelfsprekend aan.

Met het lanceren van zijn website www.mediteer.nl werd al snel duidelijk dat er ook buiten het bedrijfsleven grote behoefte bestond aan methodes om te leren ontspannen.

Zijn cd : "Mediteren voor beginners" stond jaren lang hoog in de top honderd van best verkochte verzamel cd's bij bol.com en heeft zeer goede beoordelingen gekregen.

Momenteel is deze cd te verkrijgen via de download-site voor luisterboeken: www.Luisterrijk.nl

Voor informatie over trainingen of coachingstrajecten mail naar: info@mediteer.nl